Perdemos muito tempo com escolhas frustrantes e altamente perniciosas para nossas vidas. Para as nossas e as deles. Quando sabemos que estamos na direção errada e mesmo assim seguimos adiante, enlouquecemos quem está em volta com nossos medos, angústias, frustrações, com nossa falta de inteireza. Estou falando da minha geração, claro. Esses que estão vindo aí dão de dez. Conseguem dizer para si o que querem e assumir a responsabilidade verdadeira pelas suas escolhas. Enfim, nós não, chegaremos. Acabei de meditar, ai que delícia!
MEDITAÇÃO DA POLLIANA
Quando usar: quando uma amiga desmarca um programa esperado
Grau de dificuldade: 02
Materiais necessários:
§ Rapidez e alegria
§ Local para banho quente ou frio, conforme preferência
§ Incenso, vela, algum perfume que lhe agrade
§ Vinho, água, silêncio,.cigarro, maçã, revista de mulher pelada
Entre embaixo do chuveiro e feche os olhos, preste atenção ao seu corpo, sinta a água que cai. Eu faço isso no escuro, tomo banho no escuro. Faça como quiser, cuidado para não se arrebentar. Obrigada. Ah, se a iluminação for boa, quando o sol nasce também é lindo! Tente. Feche os olhos e comece seu banho sempre prestando muita atenção no que faz. Esteja presente. É um bom momento para parar. Hoje não podemos, tudo tenta nos convencer de que parar é perda de tempo.
“ Onde não há pausa, a vida lentamente se extingue. Para um mundo no qual funcionar 24 horas por dia parece não ser suficiente, onde o meio ambiente e a Terra imploram por uma folga, onde nós mesmos não suportamos mais a falta de tempo, descansar se torna uma necessidade do planeta. Lazer não é feito de descanso, mas de ocupações para não nos ocuparmos. Fim de dia com gosto de vazio. Um divertido que não é nem bom nem ruim. Dia pronto para ser esquecido, não fossem as fotos e a memória de uma expectativa frustrada que ninguém assume. Não há mais insônia solitária; solitário é quem dorme. As montanhas estão com olheiras, os rios precisam de um bom banho, as cidades de uma cochilada, o mar de umas férias, o Domingo de um feriado... É este o grande 'radical livre' que envelhece nossa alegria - o sonho de fazer do tempo uma mercadoria. A pausa é que dá sentido à caminhada. A prática espiritual deste milênio será viver as pausas. Não haverá maior sábio do que aquele que souber quando algo terminou e quando algo vai começar” Rabino Nilton Bonder
Esse lance das escolhas funciona assim: eu estava feliz porque íamos nos encontrar depois de muito tempo para bater papo. Ela me disse que ainda estava trabalhando. Eu respondi “Vou tomar banho e colocar pijama, se conseguir sair me ligue”. Acontecido esse imprevisto, fiquei triste por não ter dado certo, mas durou cinco segundos. Nos outros cinco já acendia um incenso com sorriso no rosto.
Tente fazer uma respiração completa, calma e bem feita. Comece respirando pelo nariz e levando o ar para o diafragma. Lá embaixo. Veja sua barriga estufar. Solte o ar, repita, acostume-se. Em seguida, respire e mantenha o ar no meio do seu corpo “empurrando” as costelas para fora, para os lados. Acostume-se, isso relaxa. Finalmente respire curto, inflando peito. Pronto, agora você consegue respirar completo: leve o ar até o diafragma, expanda as costelas, projete o peito; solte o ar.
Aqui a tentativa é ser uma pessoa mais inteira afim de ser também para o mundo. Para discutir esses assuntos, inauguro um espaço para reflexão. E deixo claro que é um espaço para a auto reflexão. Não tem religião, cor, condição física ou o que for. Quem estiver nesse caminho que me acompanhe. O mínimo que vai acontecer é você aprender a respirar e experimentar um pouquinho do gosto doce de PAZ. Esse espaço foi inaugurado com a presença de fadas de vários lugares. Tive que chamá-las, estamos todas buscando. Afe. Hoje, se não construirmos junto com, acabamos na torre mais alta bem na mira do dragão. No primeiro encontro falamos sobre nossa capacidade de visão. Sobre os sinais que recebemos que nos avisam das coisas que teimamos em não querer enxergar. Falamos da nossa capacidade de aceitar uns presentes de grego. Sobre nossa responsabilidade em escolher. Por isso, o exercício proposto no primeiro encontro foi meditar.
Feche os olhos, imagine que a água que cai está levando embora todas as energias bestas acumuladas durante o dia. Calmamente, deixe que os assuntos mais presentes voltem. Tente usar a clareza que a respiração te dá para enxergá-los de outra forma. Acolha, filtre no coração, medite.
Sentei para bater papo com a minha avó e ficamos as duas sozinhas por uma hora falando de coisas bobas que apareciam na televisão. Ela acha tudo bobo. Não seve ser fácil ser surpreendido com noventa anos. Tudo já aconteceu, tudo é reinventado.
“Toda essa porcaria já existiu de um jeito que não é o de hoje” Vó Lina
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